13 dicas para se concentrar na hora dos estudos

Por mais que você tente, está difícil fazer sua mente focar nos estudos? Veja as dicas de especialistas para resolver seu problema

Ana Carolina Prado | 17/04/2012 16h 30

Nosso cérebro é meio fanfarrão: na hora de pensar em estratégias para aquele jogo complicado de videogame ou de ler aquela revista que você adora, ele coopera facilmente. Mas quando é preciso sentar e estudar um pouco, parece não haver jeito de alcançar a concentração.

Isso fica ainda mais desesperador quando estamos em ano de vestibular e não temos tempo a perder. Para ajudar você nisso, o GUIA DO ESTUDANTE conversou com especialistas e pediu dicas para ajudar seu cérebro a se concentrar. Como cada pessoa tem um jeito de funcionar, nem todas elas serão igualmente eficientes para todo mundo. Então é bom fazer uns testes até descobrir quais dão certo para você.

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Não se contente em ler: escreva!
Segundo o professor e autor de livros com dicas para estudos Pierluigi Piazzi, é importante estudar escrevendo, e não só lendo. "Quem só lê perde a concentração. Quem escreve consegue entender o assunto e mantê-lo na mente", explica ele.

Escreva à mão em vez de digitar
Pesquisas já mostraram que os alunos que fazem isso aprendem mais do que quem só digita. "Você tem movimentos totalmente distintos para escrever cada letra a mão, mas isso não existe quando você está digitando. Isso faz com que mais redes neurais sejam ativadas no processo da escrita", diz o professor.

Como saber o que vale colocar no papel 
Faça resumos, fichamentos e esquemas da matéria. Mas nada de ficar copiando todo o conteúdo dos livros. Para saber o que vale escrever, faça de conta que você está preparando uma cola para uma prova. Por ter pouco espaço e pouco tempo para consulta-la, é preciso ser conciso, mas ao mesmo tempo abordar os pontos principais. É disso que você precisa quando for estudar.

Revise a matéria que aprendeu em aula no mesmo dia
Além de evitar acumular matérias, estudar o conteúdo visto em sala de aula no mesmo dia fará com que seu cérebro entenda que aquilo é importante e o memorize.

Estude sozinho
Vamos combinar que, por mais legal que seja se reunir com os amigos para estudar, você acaba falando mais de outras coisas e as dúvidas permanecem. O professor Pierluigi é um grande defensor da ideia de que só se aprende mesmo no estudo solitário. "Estudar em grupo é útil se você for a pessoa que explica a matéria para os outros. Quem ouve não aproveita", diz ele. A melhor dica para um bom estudo, aliás, é explicar a matéria para si mesmo.

Use as aulas para entender as matérias e tirar dúvidas
Um erro comum, segundo o professor Pierluigi, é fazer dois cursinhos para ter um maior numero de aulas - o que realmente vai fazer diferença no vestibular é o momento em que você estuda sozinho, não o número de aulas que pegou. Mas isso não significa que vale cabular ou dormir nas aulas: elas são importantes para entender a matéria e tirar dúvidas.

Desligue todos os aparelhos eletrônicos.
 Na hora de estudar, nada de deixar o celular por perto avisando você de cada notificação no Facebook. E nem caia na tentação de abrir o Facebook só por "dois minutinhos". Esses dois minutinhos sempre se estendem e acabam com toda a sua concentração. Reserve um tempinho do seu dia só para as redes sociais e faça isso virar rotina para que se acostume a checá-la apenas nesse tempo específico.

Estude em um local organizado e tranquilo
O resto da sua casa até pode ser uma bagunça, mas o local onde você costuma estudar precisa estar sempre organizado e silencioso. Ter muitas coisas espalhadas pode atrapalhar a sua concentração e há o risco de perder tempo procurando coisas que sumiram na bagunça.

Música? Só em línguas que você não entenda 
Não é proibido estudar ouvindo música - há quem precise dela para se concentrar. Mas evite ouvir músicas em idiomas que você entenda - isso pode fazer com que você desvie sua atenção para a letra e esqueça a matéria.

Use marca-texto
Usar canetas coloridas e marca-texto para enfatizar os pontos principais é uma boa ajuda para manter o foco no que for importante, especialmente se você tem problemas mais sérios de déficit de atenção. Post-its também podem ser úteis.

Respeite seu tempo
Se você é mais produtivo de manhã, deixe para estudar as matérias mais difíceis nesse período. Quando sentir que a concentração não está rolando de jeito nenhum, faça uma pequena parada e depois volte. Manter intervalos regulares é fundamental - e a frequência vai depender do seu ritmo.

Tenha uma programação organizada, mas seja flexível
Use uma agenda ou quadro branco para organizar suas tarefas e respeite-a! Mas faça programações realistas para que você não se desanime. Definir que você vai estudar durante oito horas por dia se você tem várias outras atividades, por exemplo, não é algo razoável. E esteja aberto para mudanças, caso seja necessário.

Crie um pequeno ritual antes de estudar
Sempre que for mergulhar nos estudos, crie e respeite um ritualzinho antes. Pode ser um alongamento, pegar um copo de suco para deixar na sua mesa, ou que mais achar melhor. Com o tempo, seu cérebro vai entender que é hora dos estudos e ficará mais fácil se concentrar.

http://guiadoestudante.abril.com.br/vestibular-enem/13-dicas-se-concentrar-hora-estudos-682308.shtml

PLANEJAMENTO ANUAL - 2015

1º Bimestre – 57 dias	03/02 a 30/04
Entrega do Plano de Ensino	13/03
Avaliação diagnóstica	10/02 a 27/02 – aplicação Até 06/03  -  Mapeamento
Avaliação bimestral	8 a 15/4
Conselho de Classe	27 a 29/04
Reunião de Pais	05/05/15
Projetos	1º semestre
2º Bimestre – 54 dias	04/05 A 16/07
Festa Julina	16/07
Avaliação Bimestral	26/6 a 02/07
Conselho de Classe	13 a 15/7
Reunião de Pais	04/08/15
Simulado ENEM/Escola	03/07
Sábados letivos	13/06  e  11/07
Projetos	1º semestre
3º Bimestre – 44 dias	03/08 a 02/10
Simulado	04/09/15
Avaliação Bimestral	14 a 18/09
Conselho de Classe	28 a 30/09
Reunião de Pais	20/10/15
Projetos	2º semestre
4º Bimestre – 46 dias	05/10 a 17/12
Avaliação Bimestral	1 a 10/12
Conselho de Classe	15 a 16/12
Plano de Estudos Independentes	17/12
Projetos	2º semestre
Valor de cada bimestre	25 pontos
Avaliação Mensal	8 pontos
Avaliação Processual	7 pontos
Avaliação Bimestral	10 pontos
Recuperação paralela	Durante o bimestre – imediatamente após a atividade avaliativa em que o aluno não apresentou êxito.
Recuperação paralela	No final de cada bimestre – imediatamente após a avaliação bimestral.

CALENDÁRIO ESCOLAR - 2015

 
 

POR UM TEXTO MELHOR (Chico Viana)

Use as palavras com rigor

       Visualmente o número de pessoas aderentes da legalização da maconha é imenso.” (Redação de aluno)

      Sem rigor no uso das palavras, não se produz um bom texto. A passagem acima confirma isso; tanto o advérbio “visualmente” quanto o adjetivo “aderentes” não estão bem empregados.

        Deve ter passado pela cabeça do aluno a ideia de que é visível, notório, o número de pessoas que pregam a legalização da maconha, mas não foi isso que ele transmitiu. Teria sido mais claro, se escrevesse:

  

     “Visivelmente o número de pessoas adeptas da legalização da maconha é imenso.”

Chico Viana é professor de português e redação em João Pessoa.

http://chicovianaporumtextomelhor.blogspot.com.br/

O INCRÍVEL ATELIER DE MÁSCARAS VENEZIANAS DE SÃO FRANCISCO XAVIER

Nenhum lugar melhor no mundo para se disfarçar do que a cidade dos canais: Veneza. Máscaras de todas as formas, cores e tamanhos tomam conta de cada esquina, mantendo uma tradição de mais de mil anos, que é quando se tem notícia dos festejos dos primeiros carnavais. Não faltam opções de alegorias de arlequins, colombinas, pierrots e pantaleões – os célebres personagens da Commedia dell’Arte –, porém um detalhe chama a atenção nessa abundância toda: 99% dos artigos disponíveis contam com a discreta inscrição ‘Made in China’.

A breve anedota – mais uma das tantas relacionadas ao processo que dizem por aí que se chama globalização – contada logo no início da nossa visita ao Atelier de las Máscaras por Carlos Alberto Gaudin, argentino radicado no Brasil há 40 anos, mostra o quão valioso é o trabalho que se desenvolve ali. O atelier, localizado a cerca de 20 quilômetros do centro da cidade de São Francisco Xavier, em São Paulo, é o único das Américas especializado na técnica de cartapesta para a produção de máscaras, um processo de empapelamento complexo capaz de gerar artigos exclusivos com a qualidade que remonta a dos maschereri de outrora.

Das suas mãos saem hoje, além dos personagens clássicos da Commedia dell’Arte, o famoso gatto veneziano, a máscara do Fantasma da Ópera, a bauta, que aparece no filme “De Olhos Bem Fechados”, de Stanley Kubrick, e até mesmo a mítica máscara de Guy Fawkes, símbolo dos manifestantes do grupo Anonymous. Curioso ouvir da boca de Gaudin a história de cada uma das peças que ele produz ali e provar as máscaras, posar para fotos e, literalmente, viajar no tempo.

Mais curioso ainda ver ali, no meio de uma estrada de terra sinuosa cercada de mato de todos os lados, o símbolo da resistência de uma arte por si só tão ligada ao mistério, à sedução e ao ato de se esconder. Assim de pertinho, soa bastante revelador, não acha?

Saiba mais: http://www.atelierdelasmascaras.com.br/

"Se é bom ou se é mau..." (Rubem Alves)

Quero contar para vocês a estória que mais tenho contado - não aconteceu nunca, acontece sempre. 

Um homem muito rico, ao morrer, deixou suas terras para os seus filhos. Todos eles receberam terras férteis e belas, com a exceção do mais novo, para quem sobrou um charco inútil para a agricultura. Seus amigos se entristeceram com isso e o visitaram, lamentando a injustiça que lhe havia sido feita. Mas ele só lhes disse uma coisa: "Se é bom ou se é mau, só o futuro dirá." No ano seguinte, uma seca terrível se abateu sobre o país, e as terras dos seus irmãos foram devastadas: as fontes secaram, os pastos ficaram esturricados, o gado morreu. Mas o charco do irmão mais novo se transformou num oásis fértil e belo. Ele ficou rico e comprou um lindo cavalo branco por um preço altíssimo. Seus amigos organizaram uma festa porque coisa tão maravilhosa lhe tinha acontecido. Mas dele só ouviram uma coisa: "Se é bom ou se é mau, só o futuro dirá." 

No dia seguinte seu cavalo de raça fugiu e foi grande a tristeza. Seus amigos vieram e lamentaram o acontecido. Mas o que o homem lhes disse foi: "Se é bom ou se é mau, só o futuro dirá." Passados sete dias o cavalo voltou trazendo consigo dez lindos cavalos selvagens. Vieram os amigos para celebrar esta nova riqueza, mas o que ouviram foram as palavras de sempre: "Se é bom ou se é mau, só o futuro dirá." 

No dia seguinte o seu filho, sem juízo, montou um cavalo selvagem. O cavalo corcoveou e o lançou longe. O moço quebrou uma perna. Voltaram os amigos para lamentar a desgraça. "Se é bom ou se é mau, só o futuro dirá", o pai repetiu. 

Passados poucos dias vieram os soldados do rei para levar os jovens para a guerra. Todos os moços tiveram de partir, menos o seu filho de perna quebrada. Os amigos se alegraram e vieram festejar. O pai viu tudo e só disse uma coisa: "Se é bom ou se é mau, só o futuro dirá...”

Assim termina a estória, sem um fim, com reticências... Ela poderá ser continuada, indefinidamente. E ao contá-la é como se contasse a estória de minha vida. Tanto os meus fracassos quanto as minhas vitórias duraram pouco. Não há nenhuma vitória profissional ou amorosa que garanta que a vida finalmente se arranjou e nenhuma derrota que seja uma condenação final. As vitórias se desfazem como castelos de areia atingidos pelas ondas, e as derrotas se transformam em momentos que prenunciam um começo novo. Enquanto a morte não nos tocar, pois só ela é definitiva, a sabedoria nos diz que vivemos sempre à mercê do imprevisível dos acidentes. "Se é bom ou se é mau, sé o futuro dirá."

(Saudades)

Frejat - Amor Pra Recomeçar (Acústico)